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The stomach is afraid of cold, the kidney is afraid of less, and the liver is afraid of Body organs are most afraid of you drinking water like this! Don't want to damage all five internal organs. Keep an eye on it before drinking

2022-10-31 13:31:43 peoplecomment second

说到喝水,看似再简单不过,但实际上有不少讲究,很多人不知不觉就喝错了。喝水没喝对,一两次倒是无妨,但经常犯错,则会对身体各器官产生不可估量的伤害。而且麻烦的是,身体各器官不会发声,你喝错了,它也只能默默忍受,直到伤害不可掩盖。可到了那时,我们才察觉自己喝错…

说到喝水,看似再简单不过,但实际上有不少讲究,很多人不知不觉就喝错了。


 
喝水没喝对,一两次倒是无妨,但经常犯错,则会对身体各器官产生不可估量的伤害。
 
而且麻烦的是,身体各器官不会发声,你喝错了,它也只能默默忍受,直到伤害不可掩盖。
 
可到了那时,我们才察觉自己喝错了伤了身体,为时已晚!
 
因此,小编今天要替各器官发声,让大家提早知道它们最怕的喝水方式,做到早规避、少受伤~


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胃、肠:最怕你喝“太凉”
 
最近天气热起来了,喝凉水甚至是冰水的人越来越多了。

平时喝一杯,提神醒脑,运动后灌一瓶,降温止渴,别提有多爽!
 
但问题是,突然摄入太凉的水,如冰水,会让胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,可能造成胃肠功能紊乱,导致消化不良、便秘等。这种情况在运动时或运动后尤其明显。


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因为在运动时,身体内各器官的功能状态因运动而调整,与运动供能相关的组织器官,如心脏、肺、肌肉等功能会加强,而与储能、代谢有关的胃肠道消化吸收功能相对减弱,胃排空速度降低。

再加上运动时及运动后,人的体温或多或少会上升一些。

此时喝冰水,尤其是大量、快速地喝,不但容易导致胃肠功能紊乱,还易造成胃内水潴留,从而引起胃胀、胃痛、恶心、消化不良、便秘等不适。





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心脏:最怕你喝“太快/太急”
 
众所周知,我们的心脏就像个永不停止的“泵”。它通过收缩泵血,把血液送向全身,再通过舒张,将血液收回来。
 
如果这个泵年久老化,或使用过程中出了问题,那么它会很难承受突然的刺激。哪怕只是喝水喝得太快、太急这种“小刺激”,都无疑会给心脏增加负担。


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特别是不少人洗澡后口渴难耐,会一出浴就急匆匆地喝些水,这是很危险的。
 
刚洗完澡时,人的心率一般会比洗澡前快,出浴后急着喝水,短时间让过多的水分进入血管,那么突然增加的水量会加重心脏负担,心血管病患者、心功能较差者及老人,还可能出现心慌、气短、出虚汗等症状。
 
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肾、膀胱:最怕你喝“太少”
 
喝水太少,意味着排尿也会随之变少。而排尿减少,容易导致——
 
①尿量减少,尿液浓度增大,于是草酸钙、磷酸钙、尿酸等成分在尿液中呈饱和或过饱和状态,这些物质就会在尿液中形成细小结晶,久而久之,由小变大,就形成了我们常说的“结石”,如肾结石、膀胱结石等。


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②排尿少,细菌无法及时排出体外,容易导致尿路感染、急性膀胱炎等,这在女性中尤其常见。因为女性尿道短,容易被外界病菌侵犯,易逆行到达膀胱内。
 
③若是天气热、出汗多,还喝水过少,那么出现结石、感染、炎症的几率还会大大增加。
 
④最可怕的是,如果长期摄水不足,处于轻度脱水状态,还会增加患泌尿系统肿瘤的风险。





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食管:最怕你喝“太烫”
 
在很多人眼里,身体但凡有点不舒服,都可以通过“多喝热水”来缓缓。
 
然而,你们的食管可不这么认为!
 
食管的黏膜上皮层既薄又软,特别容易被与它直接接触的的热水烫伤,进而出现破损、溃烂、出血等意外。

一般情况下,黏膜上皮会很快通过自我增生来修复已破溃发炎的组织。但如果经常、反复使黏膜上皮遭受不良刺激,黏膜上皮频繁增生、修复,便容易出现一些在形态、功能上不正常的“异形性”细胞,日积月累,甚至逐渐恶变,最终可能演变成癌细胞。

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其实,人体最适宜的进食温度为10~40摄氏度,口腔和食管可耐受的最高温度为50~60摄氏度。
 
因此,无论是热水、烫水,还是此类滚烫食物,最好先晾一晾再吃再喝,而不是像常言道的“趁热吃、趁热喝”。

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肝:最怕你喝“太杂”
 


生活中,不少人为了养生,喜欢在开水中加入一种或多种中草药。但问题是,喝这么“杂”的水,你的肝受得了吗?

 

要知道,肝脏是体内药物浓集、转化、代谢的最主要器官,喝一杯加了草药的水,肝的工作量无疑会增加。


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更可怕的是,如果你喝的药物或其代谢产物有一定的毒性,或药物能使机体发生过敏反应,那么出现肝细胞发炎、胆汁淤积等肝脏损害是迟早的事,有些肝损伤严重者,甚至要换肝保命!

 


小贴士

现已发现至少有60种中草药及其制剂可致肝损害,如首乌、黄芩、黄药子、马兜铃、雷公藤、苍耳子、百合、番泻叶、土荆芥、芫花、苦楝子、苦楝皮、贯众、薄荷、丁香、肉豆蔻、水田七、天花粉等。


 

小编说这些,并非是否定中草药及其制剂,相反,大多数中草药是相对安全的,也是中医治疗的重要手段之一。

 

但是,作为对中草药的偏性及毒性缺乏正确认知的普通人,我们绝不能滥用中草药,哪怕只是泡几杯水喝喝!

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说到这,可能有人会“杠”:那你们经常发一些“喝水加一物”的文章,自打脸了吧?

 

唉,生活不易,小编叹气~

 

质疑的人但凡细心点,就会发现:小编们分享的泡水好物,都是药食同源的养生佳品,如枸杞、菊花、桂圆、罗汉果等。

 

它们和那些田间路边挖的、景区叫卖的、偏方杂方中提到的成分不明的“中草药”,是完全不同的!和有毒药材,更是风马牛不相及!

 

另外,我们还会特意标出禁忌人群、服用注意事项等,正常人按照提示适量食用,都是安全的。


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