预防脂肪肝小建议：
饮食上要做到少油腻，平时多运动；
养成规律的饮食习惯，因为饮食不规律容易引发营养失衡性脂肪肝；
夜间肝脏活动会减弱，所以睡前应少吃，让辛苦的肝脏也忙里偷闲会。
避免“虫从口入”妙招：
为避免交叉感染，砧板、刀具、盛具要区分生熟；
不要喝生水，不要去野外游泳；
如果你有生食史，记得去医院做寄生虫感染检测。
蒲公英：有“药草皇后”的美誉，入肝、胃二经，具有清热解毒、养护肝脏的作用。
决明子：性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，能够清肝明目、润肠通便；特别适合经常盯着手机电脑的人。
鸡骨草：有清热、利湿、护肝作用；鸡骨草特别适合湿热的夏季，大家可以用鸡骨草煮茶、熬汤。
俗话说得好，“高端的食材，往往采用最简单的烹饪方式。”而今天给大家介绍的这种美食，却连烹饪这一步都省了，可谓是充分保留了食材的原汁原味，它就是被称之为潮汕“毒药”的生腌！
2022-11-15 8:10:58
时值春夏之交，气温回升，又到了潮湿多雨的时节。 此时空气湿度大，人体容易为“湿”所困。中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。再加上现代人不健康的生活方式，更是让本就虚弱的脾胃雪上加霜了。
2022-11-1 16:05:16
的确，要想使吃进去的钙充分吸收，就必须有维生素D3的帮忙。 维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和磷达到稳定平衡的水平。
2022-11-1 16:00:11
要说当代人最大的烦恼，睡眠问题绝对位列其中。而睡不着、睡不好带来的问题也很多。第二天起来犯困不说，长期失眠还会导致免疫力下降、容易罹患心血管疾病，甚至增加患癌风险！
2022-10-28 10:55:03
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