蜂花粉 蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。蜜蜂在采蜜时，携粉足会收集花粉，形成花…

每逢春夏之际，各种祛湿产品的广告铺天盖地，仿佛在告诉大家：湿气即将来临，大家各就位，祛湿大战即将开始！俗话说，十人九湿。面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？

用一包牛奶一把红豆，简单5步自制无添加红豆奶茶：市面上的奶茶多为奶茶粉dao冲泡而成，虽然喝起来味道不错，但是却非常不健康，今天给大家分享我在家自制的红豆奶茶，做法非常简单，学会后自己在家就能轻松做出好喝的、无添加的红豆奶茶，关键是没有添加剂，没有防腐剂！一起…

主料银耳:30g红枣:30g辅料冰糖适量水适量红枣银耳养生汤的做法1.银耳先泡发2.红枣洗净切片，这样红枣能更溶于汤中3.放入锅中煮开4.加适量冰糖小火焖半小时以上5.红枣银耳汤是非常适合女孩子的，美容又养生，喜欢的也来试试吧

这些年，黑枸杞宛如一批“黑马”，闯入养生党的生活里，风头一度超过红枸杞。据商家宣传，黑枸杞能预防动脉硬化、降血糖、抗衰老，比红枸杞强得多！真的如此吗？事实上，不管哪种颜色的枸杞，养生功效大体相同。例如，就滋补肝肾、益精明目这些功效来说，黑枸杞和红枸杞一样出…

人参 （五加科人参属植物）人参（学名：Panax ginseng C. A. Meyer）是五加科、人参属多年生草本植物。高达60厘米；根茎短，主根纺锤形；掌状复叶3-6轮生茎顶，叶柄长3-8厘米，无毛；小叶3-5，膜质，中央小叶椭圆形或长圆状椭圆形，长8-12厘米，侧生小叶卵形或菱状卵形，长2-4…

肉可谓是餐桌上的“主角”，它不仅美味，还是人体获得能量、摄入蛋白质的主要来源。再加上近期疫情反复，不少人都动了囤肉的念头。那么问题来了，买回家的鲜肉，到底能储存多久呢？有没有什么讲究呢？别着急，接下来小编就给大家好好讲讲——

酸菜猪肉炖粉条是北方一道常见的家常菜，经过酸菜炖锅的猪肉香而不腻，好吃的不得了~~~五花肉:滋阴，姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表，大葱:通阳

春天养生，除了吃一些滋补的食物之外，睡前刮痧、按揉身体某些穴位，也能收获一定的养生功效。下面，我们就介绍几个适合在春天做的养生小动作——

春夏之交，潮湿与闷热共生，人体易为“湿”所困。俗话说得好：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”。因此，中医认为：湿气不除，后患无穷！说了那么多湿气，那么湿邪究竟有啥特点呢？邪湿特点主要有三：湿气重时，身体有沉重、肿胀感；人易困疲乏，精神、食欲不振，常…

最近忽冷忽热的天气，着实把不少人折腾坏了，患上了感冒，还咳个不停。咳嗽虽说不是什么大病，但咳起来也是真的难受。有时咳得嗓子眼都疼，有时还伴随着胸口闷痛，让人睡不好又吃不香。今天，小编就给大家支个招，咳嗽时不妨按按身上的这个“止咳开关”——

红烧肉有很多种，什么芋头烧肉，毛氏红烧肉，腐乳烧肉。和平时家里的红烧肉相机，外婆红烧肉用的是花雕酒，多了酒的香味，浓油赤酱的，更有南方菜肴的特色。外婆红烧肉里加了鹌鹑虎皮蛋，很好吃的哦。红烧肉香甜润滑，油而不腻。和北方的红烧肉不同，少一分咸、多一分甜。咬一…

春暖花开，生机勃勃的美好春天，不少人却被小毛病所困扰——身体昏昏沉沉，感觉整个人提不起精神；动不动就发脾气，随便一点小事就会炸毛；食欲不振、还容易上火……此时，养生的重点应放在这3点上：疏肝气、祛湿健脾、缓解疲乏。

灵芝孢子粉灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物…

俗话说“民以食为天”，无论是常吃的蔬果肉豆，还是所谓的“山珍海味”，都被一一端上了餐桌。当然，现代人的生活水平提高了，人们对食物的要求也越来越高。

用料主料玉米面500g调料材料：玉米面、紫米面2.酵母用温水兑下3.然后加到紫米面（玉米面）里再加少许温水揉成面团4.再用保鲜膜包起来 放到温暖处等待发面5.面发的比原来大一倍时即可6.本来想做馒头的 可是又点不像 最后就做成窝窝头的样子了7.入锅蒸熟即可

俗话说得好，“鲍参翅肚，不如一颗鸡蛋！”鸡蛋含有丰富的营养物质，比如卵磷脂、维生素、矿物质等等。每天吃一个，有助于健脑益智、保护血管......好处多到数不清！

十月份正值柚子成熟的季节，味道鲜美，价格还适中，这个时候我们便可以用柚子作为原料，来制作蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶泡水喝有利于清火润肺美容，在干燥的季节正好是不可多得的良品。工具/原料柚子两个蜂蜜适量冰糖适量食盐适量方法/步骤1 1.先将柚子外表皮清洗，可以用食…

说到喝水，看似再简单不过，但实际上有不少讲究，很多人不知不觉就喝错了。喝水没喝对，一两次倒是无妨，但经常犯错，则会对身体各器官产生不可估量的伤害。而且麻烦的是，身体各器官不会发声，你喝错了，它也只能默默忍受，直到伤害不可掩盖。可到了那时，我们才察觉自己喝错…

春天气温回升，潮湿多雨，很多人胃口都不好，是啥也吃不下，整个人都浑身无力、没啥精神。这时候，很适合吃些酸酸甜甜的陈皮！小小一枚陈皮，养生作用可不小——